Diario de ianharfianty, 29 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
65 kg Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2023:
1165 kcal Grasa: 39,90g | Prot: 28,90g | Carbh: 179,65g.   Almuerzo: Brownies, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Tahu, Jeruk Nipis, ABC Kecap Manis, Wortel Dimasak, Flimty Flimty Raspberry, Kubis, Tomat Merah, Sambal Matah. más...
2056 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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