Diario de lucaravelli, 14 dic. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2014
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.    Aún para ir: 19,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2014:
2537 kcal Grasa: 108,45g | Prot: 176,95g | Carbh: 207,56g.   Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Limone. Almuerzo: Pomodori, Carrefour Songino, Carpaccio di Manzo. Cena: Salmone, Granarolo Stracchino, Rucola, Piadina, Calvé Maionese, Pomodori, Piadina, Tonno in Olio (in Scatola), Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Mela, Latte Parzialmente Scremato. más...
2290 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 14,7 kg a la Semana

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