Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 57,82g | Prot: 187,11g | Carbh: 179,14g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Paul Pain Au Chocolat, Oranges, Vitobest Isolate Whey Cfm, Manzer Queso Tierno Mezclado , Marie Blachère Pain Oriental, Beurre de Cacahuètes, Les Crudettes Baby Carottes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Beurre de Cacahuètes, Vitobest Isolate Whey Cfm, Vitobest Farine Avoine, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Tabata - 21 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 4 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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