Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3226 kcal
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Grasa: 173,78g | Prot: 125,94g | Carbh: 335,04g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Frollini. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Biscotto della Fortuna, Pesce Fritto in Pastella, Salsa di Soia (Shoyu), Pollo (Impanati e Fritti), Maggi Noodles Gusto Pollo, Sushi, Uramaki. Cena: Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora . Pasa Bocas / Otros: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Limoncello. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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