Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 50,87g | Prot: 61,79g | Carbh: 93,81g.
Desayuno: Lindt Шоколад 65%, Помидоры Черри, Авокадо, Жареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Хлеб Черный. Almuerzo: Ширин Миндаль, Грецкие Орехи, Just Food Суп Свекольник, Хлеб Черный. Cena: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Lindt Шоколад 65%, Груша. más...
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1326 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de iuninanatali
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