Diario de Redbeard, 29 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
87,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2023:
1349 kcal Grasa: 25,93g | Prot: 102,53g | Carbh: 198,47g.   Desayuno: Bananas, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee. Cena: Roasted Potato, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Open Nature Scandal-Less Chocolate Caramel Light Ice Cream, Marshmallow Fluff, Watermelon, Celery, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. más...
2492 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 5,1 kg a la Semana

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