Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 51,17g | Prot: 74,04g | Carbh: 167,27g.
Desayuno: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Caffino Kopi Latte Premium . Almuerzo: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Uleg Sambal Pedas, Boiled Egg, Nasi Putih. Cena: Solaria Nasi Goreng, Boiled Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Getuk, Biokul Greek Yogurt Plain, Pineapple, Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de myjournal2020
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