Diario de Josiramalho, 29 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
57,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2023:
2759 kcal Grasa: 138,71g | Prot: 77,36g | Carbh: 307,08g.   Almuerzo: Salada de Maionese, Hortifruti Antepasto de Berinjela, Farofa, Aurora Linguiça Toscana, Churrasco, Salada Vinagrete. Cena: Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Habib's Fogazza de Calabresa, Habib's Fogazza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Kibon Fruttare Mousse de Morango, Mousse de Maracujá, Pão de Alho, Bolo de Leite Ninho, Lacta Laka Chocolate Branco, Garoto Chocolate Branco, Brigadeiro, Brigadeiro, Sodiê Beijinho , Brigadeiro, Pão de Mel. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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