Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2011
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120,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 42,63g | Prot: 73,32g | Carbh: 181,07g.
Almuerzo: Whipped Plain Reduced Fat Cream Cheese, Bagels (Includes Onion, Poppy, Sesame) (Without Calcium Propionate, Enriched), Pretzel Dog, Chicken with Basil Cream Sauce. Cena: Bolognese Sauce, Whole Wheat Whole Grain Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Teriyaki Beef Jerky, spelt puffed cakes, raw almond butter, Coconut Water. más...
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4889 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de casecase
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