Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2014
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 45,18g | Prot: 159,20g | Carbh: 170,43g.
Desayuno: Белый Хлеб, Борщ Украинский, Картофель Отварной, Куриная Грудка, Рафаэлло Рафаэлло, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Мармелад, Говяжий Стейк (Только Постный), Хлеб Черный, Язык Говяжий, Виктория Язык Говяжий Отварной. Cena: Tropicana Вишневый Сок, Хлеб Черный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Неутомимая
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