Diario de sandyeg, 30 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2023:

1000 kcal

Grasa: 20,56g | Prot: 48,44g | Carbh: 176,79g. Desayuno: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Sun-Maid California Organic Raisins, Fiber One Original Bran Cereal. Almuerzo: Walnuts, Golden Delicious Apples. Cena: Del Monte Diced Pears in Light Syrup, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Cornbread (Home Recipe), Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana