|
28 тижнів, + 0,5кг.за останні два тижні. Обмежую себе в солодкому та мучному бо почуваюся значно краще притримуючись здорового харчування)
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
432 kcal
|
Grasa: 20,71g | Prot: 29,79g | Carbh: 35,50g.
Almuerzo: Запеченный или Жареный Лосось, Nashe Сыр Халуми, Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец, Картошка Печеная, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Медово-Горчичный Соус. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|