Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 33,01g | Prot: 91,60g | Carbh: 182,39g.
Desayuno: Café com Açúcar, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Gomes da Costa Atum Ralado em Molho de Tomate, Visconti Pão de Forma Integral, Regina Queijo Ricota. Almuerzo: Abacaxi, Batata Doce, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. Cena: Abacaxi, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Atum Ralado em Molho de Tomate, Natville Requeijão Cremoso Light , Café com Açúcar, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Tapioca. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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