Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 39,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 54,84g | Prot: 72,36g | Carbh: 233,17g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Almuerzo: Banana Prata, Ovo Mexido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates. Cena: Cashews Royale Castanha de Caju, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Mexido, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Italac Leite em Pó Integral, Suco de Mangaba, Tapioca. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
bicicleta - 30 minutos, caminhada - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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