Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2709 kcal
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Grasa: 75,64g | Prot: 188,33g | Carbh: 325,43g.
Desayuno: Elegê Leite em Pó Integral, Leite Integral, Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). Almuerzo: Kibon Chicabon Zero, Hambúrguer Caseiro, Bolinho de Arroz, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (com Leite Integral), Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Melancia, Óleo de Soja, Chuleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Probiótica Creatina, Leite Integral, Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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