Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 41,93g | Prot: 79,73g | Carbh: 111,96g.
Desayuno: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Migros Gravyer Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Dinkel Unu Ekmek. Almuerzo: Mercimek Çorbası. Cena: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Yaş Pasta, Latte Kahve. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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