Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 52,88g | Prot: 113,15g | Carbh: 97,96g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Después del Desayuno: Мандарины, Фундук. Almuerzo: Кабачок, Магнит Помидоры Черри, SPAR Капуста Запечённая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное. Cena: Kikkoman Соус Соевый, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Sen Soy Фунчоза Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate, Овсяные Отруби. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|