Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 46,99g | Prot: 47,49g | Carbh: 151,70g.
Desayuno: Extra Chocotone , Nescafé Café com Leite. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Melão. Pasa Bocas / Otros: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café, Leite Integral, Manteiga (com Sal), Laranjas. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dri Serafim
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