Diario de mari sartorio, 30 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2023:
1283 kcal Grasa: 64,50g | Prot: 70,38g | Carbh: 106,62g.   Desayuno: Hortifruti Mamão Formosa, Caseiro e Natural Iogurte Grego de Kefir, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Almeirão, Seara Linguiça Toscana, Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almeirão. Pasa Bocas / Otros: Sicao Cobertura Sabor Chocolate Branco. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana



     
 

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