Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 45,17g | Prot: 60,30g | Carbh: 120,33g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: Maçã, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido. Cena: Quinoa Cozida, Atum em Água (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Chocco. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silvio Sa
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