Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 61,90g | Prot: 135,64g | Carbh: 271,70g.
Desayuno: Мёд, Макдоналдс Капучино (Большой), Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления. Almuerzo: Сахар, Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Виноград. Cena: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховая Каша. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арахис, Снежана Пельмени Желанные, Quaker Йогурт с Малиной. más...
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3165 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Pasar la Aspiradora - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Sexo - 35 minutos, Lectura - 3 horas, Tabata - 12 minutos, Permanecer de Pie - 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hexen Hammer
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