Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 56,28g | Prot: 140,78g | Carbh: 169,81g.
Desayuno: Coop Crackers Integrali, Caffè Pre-Zuccherato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Orogel Melanzane Grigliate, Vallericca Zucchine Grigliate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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