Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 42,54g | Prot: 182,37g | Carbh: 150,80g.
Desayuno: Croissant, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Montecao, Pain aux Céréales, Endive, Thon dans l'Eau (en Conserve), Manzer Queso Tierno Mezclado . Pasa Bocas / Otros: Vitobest Isolate Whey Cfm, Vitobest Farine Avoine, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 16 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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