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2023 OTF Transformation Challenge starts
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 51,07g | Prot: 68,66g | Carbh: 165,71g.
Desayuno: Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Phormula-1, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Coffee, Bananas . Almuerzo: Trader Joe's 100% Honey Crisp Apple Cider, Strawberries, Raspberries , Blueberries, Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Baby Bella Mushrooms, Bell Peppers, 100% Grated Parmesan Cheese, Egg, Impossible Foods Impossible Sausage. Cena: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Sprouted Brown Rice, Organic Sauerkraut, Bell Peppers, Whole Kernel Sweet Corn, Seasoned Black Beans, Medium Salsa, Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Dark Chocolate Orange Sticks, York Peppermint Pattie (Fun Size), Cuties Mandarin Orange, Fuji Apples. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
OTF Class - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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