Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 44,49g | Prot: 113,15g | Carbh: 84,62g.
Desayuno: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rei do Mate Mini Pão de Queijo . Almuerzo: Pão Doce, Pitaya, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Berinjela Refogada, Brócolis Cozido. Cena: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Carne Moída Refogada, Proteína Vegetal, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Proteína Vegetal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Lacta Lacta Intense 60% Original. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 50 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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