Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 40,76g | Prot: 49,65g | Carbh: 103,92g.
Desayuno: Yerba Prima Daily Fiber Formula, Flaxseed Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: Certified Angus Beef Carne Asada, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, S&W Organic Black Beans. Cena: Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Pasa Bocas / Otros: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 58 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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