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Buonasera, sono Edoardo! Ho dei problemi a regolarmi con l'olio, sono stato abituato "male" 😜... La mia ragazza dice che non dovrei perdere molto peso (per via della mia altezza) perciò sto cercando di alimentare il mio corpo con lo scopo di sviluppare una migliore muscolatura. Cercherò di postare i miei pasti e progressi, spero di aiutare qualcun altro in questa comunità e spero che voi farete la stessa cosa con me: together stronger 💪
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2593 kcal
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Grasa: 125,81g | Prot: 126,37g | Carbh: 243,48g.
Desayuno: Uovo, Banana, Miele, Fiocchi d'Avena, Spremuta d'arancia. Almuerzo: Bonduelle Germogli di Soia, Naturalmentetuo Valeriana, Olio d'oliva, Coop Pan Grattato, Esselunga Cipolla Rossa, Frosta Bocconcini di Merluzzo d'alaska. Cena: Olio d'oliva, Zucchine, Carote, Lenticchie, Arista di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Arance, Wasa Integrale, Esselunga Prugne Secche Denocciolate , Mandorle. más...
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peso estable
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