Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
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136,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 45,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1487 kcal
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Grasa: 46,08g | Prot: 185,17g | Carbh: 78,71g.
Desayuno: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Almuerzo: Flounder with Crab Stuffing. Cena: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Pasa Bocas / Otros: Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Chocolate Chip Caramel, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. más...
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3574 kcal
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Ejercicio:
body beast/ bulk chest - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jamesaj
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