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dormito 5h. ancora poche ma sto riorganizzando la mia vita, quindi a piccoli passi arriverò ovunque ❣
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1983 kcal
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Grasa: 61,76g | Prot: 123,67g | Carbh: 226,83g.
Desayuno: Pistì Crema di Pistacchio, Valsoia Yosoi Pesca e Maracuja, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Fitness Energy, Mars Maltesers. Almuerzo: Cirio La Polpa Più, Tigre Sottilette, Verza, Aia Sottilissime di Pollo, Pomodori Ciliegini. Cena: Fatina Filetti di Arancia, Salicornia, Coda di Rospo. Pasa Bocas / Otros: Spremuta d'arancia, Lazzaroni Panettone Amaretto, Holle Fette Biscottate di Farro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Whey+Fibre, Myprotein Granella di Semi di Cacao. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Ps: non so se è un bene o un male ma sto bevendo un botto d'acqua, 4l die, pensare che una volta arrivavo forse a ¼di l... e oggi rischio anche di andare vs i 5 visto che già un litro è andato in 1ª colazione...
01 feb. 23 por el miembro: p*rita
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01 feb. 23 por el miembro: anydonna
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