Diario de coccilolo, 01 feb. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023

93,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 23,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2023:

1401 kcal

Grasa: 45,45g | Prot: 67,56g | Carbh: 185,15g. Desayuno: Paquito Confiture de Mirabelle Bio, Kusmi Tea Thé Detox, Pain Complet. Almuerzo: Poires, Auchan Fromage Blanc 0%, Toque du Chef Tortilla Chorizo Espagnol. Cena: Poires, Pain Complet, Auchan Fromage Blanc 0%, Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel. Pasa Bocas / Otros: Pain Complet, Conserves de Confiture. más...

3730 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 horas y 18 minutos, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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01 feb. 23 por el miembro: coccilolo


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