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Devagar e sempre.
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 48,73g | Prot: 82,51g | Carbh: 136,26g.
Desayuno: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão Brioche Integral, Queijo Branco, Abacate, Mamão Papaia. Almuerzo: Gendai Sashimi Peixe Branco, Sushi, Uramaki, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Filé de Tilápia, Mexilhões Cozidos. Cena: Hellmann's Maionese, Contra-filé, Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Hortifruti Manga Tommy, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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