Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 51,88g | Prot: 157,02g | Carbh: 146,56g.
Desayuno: Açúcar, Nestlé Leite de Aveia, Café. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino Japonês, Cenouras, Casino Tomate Picado. Pasa Bocas / Otros: Halls Bala Halls, Trio Super Protein Choco Cream, Limão, Abacaxi, Maçã, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Zona Cerealista Psyllium, Notco Not Milk High Protein Chocolate. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Camis DJES
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