Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 17,64g | Prot: 50,94g | Carbh: 86,94g.
Desayuno: Oat Bran, Trader Joe's Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Flaxseed Seeds, Yerba Prima Daily Fiber Formula. Almuerzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Cena: Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Broccoli, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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