Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2014
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 41,66g | Prot: 106,82g | Carbh: 273,85g.
Desayuno: Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Great Value Toasted Oats Cereal, Milk (Nonfat), vietnamese ham, Sardines in Water, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Del Monte Lite Sliced Peaches, Green Tea, Japanese Persimmons, Celery. Almuerzo: Apples. Cena: Corn Tortilla, Bush's Best Pinto Beans, Chunky Style Chicken Vegetable Stew Type Soup with Rice. más...
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3731 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnmarth
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