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R 2/2 163.2 20.5
W 2/1 163 21.2
T 1/31 164.2 21.3
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74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 70,95g | Prot: 95,76g | Carbh: 204,60g.
Desayuno: RxBar Chocolate Sea Salt, LTYY Oatwhey Oatwhey, Body Health Perfect Amino, Almonds , Cheese Pizza with Vegetables, Minute Maid 100% Orange Juice, Terra Heritage Blend. Almuerzo: Arazo Nutrition Omega 3 Fish Oil, Nutrapro Grass-Fed High Vitamin Butter Oil, Nutriflair Liposomal Vitamin C, Grape Seed Extract, L-Citrulline Malate 2:1, Spring Valley Zinc 50 Mg, Nature Made D3 1000 IU, Creatine Monohydrate, Carlson Norwegian Cod Liver Oil. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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