Diario de nunaso, 02 feb. 23

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الحمدلله 💪🏻

88,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2023:

1494 kcal

Grasa: 67,75g | Prot: 56,23g | Carbh: 174,50g. Desayuno: البرتقال. Cena: البصل, باذنجان مهروس , خسه اسبر وبندوره صغيره وواحد خيار وبصف بصله صغيره ورشه ملح سلطه خس اسبر, فخذ الدجاج (دبوس), شوربة العدس. Pasa Bocas / Otros: شوكولاتة بيضاء بالحليب مع الارز المحمص كرانش. más...

1574 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

keep going 💪

01 mar. 23 por el miembro: saidsarah479


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