Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2023
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 97,27g | Prot: 89,10g | Carbh: 108,90g.
Desayuno: Cheddar Cheese, Mocha coffee, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Native Forest Coconut Milk Powder, Fried Egg. Almuerzo: Peanut Butter Fudge, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Elevation High Performance Protein Shake Chocolate. Cena: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter Fudge, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
02 feb. 23 por el miembro: shirfleur 1
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Went over my carbs today. Macros 26/53/21; 1644 calories; -403 net kcals. Got warm enough today to drip water from roof, but trees still ice coated like a frozen wonderland and icicles still hanging from cars. This is sort of a once in 20 years happening, but this is the 3rd February in a row for it.
02 feb. 23 por el miembro: Texasgranny6
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Peso Histórico de Texasgranny6
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