Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2014
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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633 kcal
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Grasa: 15,71g | Prot: 53,64g | Carbh: 71,34g.
Desayuno: Herbalife Shake Cookies & Cream, Mãe Terra Guaraná em Pó, Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Salmão no Forno ou Grelhado, Beterrabas, Brócolis, Qualitá Palmito Açaí, Ovo de Codorna, Subway Tomate, Batata (com Casca). Cena: Herbalife Shake Cookies & Cream, Herbalife Chá Verde, Herbalife NRG. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Montañismo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jrmendonca
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