Diario de ajaydhuku, 02 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2023
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2023:
1727 kcal Grasa: 44,24g | Prot: 108,55g | Carbh: 228,86g.   Desayuno: Turkey Meat Loaf, Cheese, Whole Wheat Bread, Apples. Almuerzo: Turkey Breakfast Sausage, Puffed Rice. Cena: Chicken Thigh, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Banana, Papad , Yogurt. más...
2130 kcal Ejercicio: Pesas - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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