Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 42,87g | Prot: 50,46g | Carbh: 181,75g.
Desayuno: Harry Toastbrot, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. Cena: Nudeln (Gekocht), Burger Zwieback, Banane. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug, Kakaopulver (Ungesüßt), Milka Weihnachtsmann, Milfina Milch 1,5% Fett, Früchtetee. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silke Z
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