Diario de Raiderdurf1986, 02 feb. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2023

149,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 81,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2023:

1305 kcal

Grasa: 72,96g | Prot: 65,94g | Carbh: 102,12g. Desayuno: Reign Energy Drink. Almuerzo: Happy Farms Pepper Jack Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Lunch Mate Hard Salami, Happy Farms Deli Sliced Pepper Jack Cheese, Great Value Southwest Spicy Mustard, Cucumber (with Peel) , Smoked Beef Sausage Stick. Cena: Real Appeal Curtido Salvadoreno, Tres Latin Foods Pinto Bean & Cheese Pupusas, Panchero's Chicken Taco, Whole Foods Market Adobo Chicken Empanada. más...

550 kcal

Ejercicio: Pesas - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Welcome back! You are in the right place! We are all here to cheer you on! Let's GOOOOO!!! 💪 💯 🌎 🫶 ☘️

02 feb. 23 por el miembro: 3dkids2

So since this weigh in my wife fell and broke her ankle in such a way that she had to have 2 reconstructive surgeries..... That set me back until this month. I'm back and working hard again. Thanks for the support!

09 abr. 23 por el miembro: Raiderdurf1986


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