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18 dic. 14
Diario de doSub, 18 dic. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2014
75 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2014:
2800 kcal
Grasa: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 0,00g.
Almuerzo:
Kcal 350.
más...
3217 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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