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77,30kg
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 40,72g | Prot: 43,78g | Carbh: 165,71g.
Desayuno: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Kaldu Jamur, Garam Laut, Selada Kol, Mentimun (Kupas), Keju Mozzarella, Pangsit Polos, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almuerzo: Santan, Nasi Putih, Jengkol, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Telur Rebus. Cena: Kraft Keju Slice, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sintiaaulia7998
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