Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2023
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2576 kcal
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Grasa: 120,53g | Prot: 92,28g | Carbh: 275,60g.
Desayuno: Tee, Alnavit Bio Nussecken, Äpfel. Almuerzo: Toffifee Toffifee, Meyer Menü Hirtensalat. Cena: K-Classic Chili Cheese Nuggets , Aldi Käsekrainer, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Reis (Gekocht), Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Aldi Käsekrainer. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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