|
Взвешиваться каждый день вроде как не рекомендуют, но я непослушная :) Хватит слушаться, в 48 - то лет ;)
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 132,18g | Prot: 49,64g | Carbh: 37,25g.
Desayuno: Кокосовое Масло, Khob Khun Siam Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль, Куриные голени в духовке, Огурец (без Кожуры), Авокадо. Cena: Миндаль Usda, Оливковое Масло, Масло Гхи, Квашеная капуста без сахара, Тахинный соус, Форель слабосоленая филе, Белый хлеб кокосовый, Сыр Пармезан (Тертый), Яйцо Usda. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|