Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
|
119,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 43,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 39,18g | Prot: 83,83g | Carbh: 132,70g.
Desayuno: Голден Яблоко , Здоровый Стиль Хлебец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Cena: Вареное Яйцо, Шпинат, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Огурец (с Кожурой), Ильинское Молоко Ряженка 2.5%, Ашан Помидор, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Замороженная Вишня, Сухие Семена Чиа. más...
|
|
3564 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @ ЕлеНочка
|