Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 83,55g | Prot: 93,02g | Carbh: 241,51g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana Nanica, Café, Mel, Italac Creme de Leite. Almuerzo: Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Sobremesa de Gelatina. Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite, Chocolate, Maizena Biscoito Integral Cacau, Morangos, Creme Chantilly, Maçã, Açúcar, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Café. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Camis DJES
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