|
體重46.6
體脂肪率30.0
內臟脂肪4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1071
bmi21.3
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2210 kcal
|
Grasa: 79,38g | Prot: 78,86g | Carbh: 304,72g.
Desayuno: 早安美芝城 肉鬆蛋吐司, 頂呱呱 玉米濃湯, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 福樂 頂級無加糖希臘式優酪, 富自山中 綜合堅果, 富自山中 智利特大有籽葡萄乾, 克寧 純生乳奶粉. Cena: 炒雞蛋（整個）, 清炒蝦仁, 洋蔥, 炒菠菜, 溏心蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 毛豆. Pasa Bocas / Otros: 糖鼎 桂圓紅棗. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|