Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2014
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134 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1810 kcal
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Grasa: 75,53g | Prot: 42,56g | Carbh: 254,41g.
Desayuno: Mestemacher Fitnessbrot, Milram Salsa Quark, Weihenstephan Joghurt 0,1%, DM Leinsamen Geschrotet, Frucht Smoothie. Almuerzo: Lien Ying Kokosmilch Cremig, Ingwer, Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Karotten, Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Banane. Cena: Kokosmilch Cremig, Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Ingwer, Karotten, Salz, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Banane. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Kaffee, Pink Lady Äpfel. más...
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3581 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdeVital
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