Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2014
|
95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2599 kcal
|
Grasa: 44,63g | Prot: 139,56g | Carbh: 211,75g.
Desayuno: Limone, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mela, Caffè Espresso, Caffè Pre-Zuccherato. Almuerzo: Panna Cotta, Balconi Tiramisù, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Carote, Lattuga, Lonza di Maiale (Filetto). Cena: Limoncello, Pesce Fritto in Pastella, Vino Bianco da Tavola, Gamberi, Seppie, Pesce Persico, Tonno al Forno o alla Griglia. Pasa Bocas / Otros: Prosecco, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola. más...
|
|
3276 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|